Super productividad para estudiantes: una guía completa

Como estudiante, ¿has caído en la trampa de la procrastinación? ¿No puedes concentrarte en los estudios porque siempre surge algo más? No es sorprendente, llevamos un estilo de vida muy ocupado, además nuestro día a día está lleno de distracciones , la mayoría de estas, causadas por nuestros dispositivos electrónicos. Para distraernos solo necesitamos una notificación, un mensaje de Facebook o una actualización de Instagram y… nuestro flujo de trabajo queda arruinado. A parte, todos sabemos que normalmente no termina ahí. «Miraré un segundo qué es y vuelvo al trabajo» No solo sabemos que no será un momento, sino que estas excusas disminuyen la probabilidad de completar las tareas a tiempo.

Bien, ¡basta de presentaciones! ¡Vamos directo al grano! Si quieres estudiar de manera eficiente, obtener buenas notas de manera consistente y cumplir siempre con los plazos – ¡sigue adelante! hemos resumido los mejores consejos para los hackers de la productividad, que definitivamente te ayudará en tus estudios, así como en la vida diaria.

3 elementos principales, los cuales influyen en la productividad de nuestro estudio: el ambiente de estudio, las herramientas de estudio y el método de estudio. Si logras un equilibrio adecuado entre los 3, te convertirás en una máquina del aprendizaje imparable.

VAMOS A SUMERGIRNOS EN ELLO Y PRESENTAR CÓMO PUEDES CREAR UN AMBIENTE INTELECTUALMENTE ESTIMULANTE PARA TUS ESTUDIOS:

• Escoge un lugar adecuado para tus estudios. Puede ser cualquier lugar: tu habitación, la biblioteca de la universidad o un parque a la vuelta de la esquina. Sólo asegúrate de que: el lugar sea tranquilo, no haya distracciones, tengas suficiente comodidad y espacio.
• Apaga las notificaciones y el sonido en todos tus dispositivos. Suena obvio y simple de hacer, pero muy pocas personas lo hacen. Es muy tentador comprobar nuestro Facebook o mensajes de WhatsApp, aunque perjudicará notablemente tu ambiente de trabajo.
• Programe sus sesiones (al menos de forma aproximada). Encuentra el mejor momento del día para tus sesiones de estudio. Algunas personas son más productivas por la mañana, otras por la noche. La programación te ayudará a establecer una rutina de estudio, lo que a su vez mejora tu autodisciplina y dedicación.
• Asegúrate de que tienes suficiente luz natural en tu ubicación. Este consejo no es un «deber», aunque los investigadores han demostrado, que la luz natural estimula las actividades de aprendizaje inconscientemente.
• Evita escuchar música con letra. En la mayoría de los casos, se aconseja no escuchar ningún tipo de música mientras se estudia, ya que disminuye nuestra concentración. Este punto es ciertamente discutible, y alguna literatura sugiere que escuchar, por ejemplo, música clásica, puede realmente mejorar la calidad del aprendizaje. Sin embargo, una cosa es cierta – las letras de las canciones distraen. Cuando escuchas música, analizas subconscientemente las letras, por lo que tu poder celebral está concentrado en la dirección equivocada.

Ahora que tiene un entorno de estudio adecuado, vamos a examinar el método de estudio:

• Utiliza la técnica de ¾. Es súper simple, por cada hora que pases estudiando, 45 minutos (o ¾) deben ser invertidos en lectura/escritura o cualquier otra actividad intelectual. Reserva los 15 minutos restantes para tu descanso. Ve a dar un paseo corto, bebe un poco de café, contesta algunos mensajes (¡pero sólo unos pocos!). Estudiar sin parar durante horas sin descansos es agotador y, de hecho, puede incluso reducir su productividad. Esta técnica es un buen punto de partida, aunque también puedes experimentar cambiando ligeramente la duración y la cantidad de tus descansos. Experimenta cuál es la mejor combinación para ti, pero recuerda: tu sesión de estudio debe ser de un 75% de estudio y un 25% de descanso, ¡y no al revés!
• Resume siempre tus lecturas. Primero, un resumen sólido es tu mejor apuesta para retener información importante, mientras estudias para el examen. Segundo, al hacer un resumen de un artículo/un libro, instantáneamente filtras y organizas toda la información relevante, la cual va a permanecer en tu memoria a largo plazo. Tercero, tu resumen personal será tremendamente más efectivo, que los que descargamos de internet o nos deja un compañero. Usando tu propio lenguaje y estilo (pistas visuales, como viñetas, gráficos, dibujos simples) creará un anclaje más fuerte en tu memoria. Además, los resúmenes de otras personas pueden ser poco fiables o incompletos. Sólo recuerda el viejo dicho: «Si quieres que algo se haga bien, hazlo tú mismo».
• Integrar tanto la escritura a mano como la escritura en ordenador en nuestro flujo de trabajo. ¿Recuerdas los días de escuela?, ¿cuándo practicábamos la escritura a mano? Esos viejos tiempos ya no existen, ya que ahora los estudiantes usan sus portátiles para tomar notas o hacer resúmenes. Sin embargo, no tires el bolígrafo y el papel todavía. Se ha demostrado que los estudiantes que escriben a mano recuerdan mucha más información, que los que escriben a ordenador. Recomendamos encarecidamente que se ciñan a la escritura a mano, cuando tomen notas o resuman información. Cuando se trata de grandes volúmenes de texto, que no necesariamente hay que aprender – escribir a ordenador es el camino a seguir.

• Olvídate de la multitarea. Este consejo se aplica a cualquiera que no sea Julio César. Si quieres hacer un buen trabajo, concéntrate y dedica toda tu atención. Cuantas más cosas hagas a la vez, más fácil es fallar en todas ellas.
• Comienza tus sesiones de estudio con un objetivo claro en mente. Desarrolla unos pocos objetivos específicos, que planeas cumplir al final del día. Esto puede ser una simple lista de cosas por hacer, como leer 50 páginas del libro de Marketing, escribir una página para la tarea, aprender un determinado tema, etc. Tenga en cuenta que los objetivos siguen el mismo principio que la multitarea. Cuantos más objetivos te propongas, más probable es que no cumplas ninguno de ellos. Es mucho mejor elegir 2-3 objetivos realistas y atenerse a ellos.
• Encuentra un grupo de compañeros de estudio. Generalmente, estudiar es algo personal y debes estar intrínsecamente motivado para hacerlo. Sin embargo, buscar un grupo de estudio no es una mala idea en absoluto. Podéis reuniros de vez en cuando para revisar algunos temas o trabajar en un proyecto juntos. De esta manera tienes más puntos de vista con los que trabajar, más retroalimentación y (¡esperemos!) más motivación.
• Cuando busque la literatura adecuada, ojee primero el texto. Si estás trabajando en una tesis o en un trabajo académico, probablemente tendrás que buscar mucha literatura para respaldar tus afirmaciones. Cada vez que encuentres un artículo sobre tu tema, no leas todo el texto. Primero, mira la introducción y la conclusión. Si la información allí tiene sentido para ti y es algo que puede ser usado – puedes empezar a hojear el cuerpo para obtener detalles específicos. Y si una idea general no es suficiente y necesitas una comprensión completa – sólo entonces debes leer todo el texto. No hay nada malo en leer mucho, pero no quieres pasar tiempo leyendo un largo artículo y luego darte cuenta de que no se ajusta a tu investigación.
• Diversifica tu estilo de aprendizaje. Hay un número infinito de formas de aprender algo nuevo. Digamos que quieres obtener más información sobre el comportamiento de la economía. No tienes que limitarte sólo a leer libros de texto y artículos académicos. En su lugar, también puede buscar podcasts, videos o presentaciones relevantes en internet. Tener múltiples fuentes de información hace que su experiencia de aprendizaje sea más interesante y flexible.

¡Hasta ahora todo bien! Ahora tienes condiciones óptimas para tus estudios, y sigues un método estructurado. ¿Qué queda? Bien, las herramientas de estudio! En nuestra era digital, las herramientas de estudio son softwares que hacen un trabajo aburrido y repetitivo por ti, estos te ahorran tiempo, el cual lo puedes emplear en algo más interesante. Repasemos algunos ejemplos:

• Los programas de revisión gramatical como Grammarly son excelentes para corregir errores de escritura y gramaticales, además pueden darte consejos sobre el estilo y el vocabulario del idioma. Todavía tienes que corregir el texto tú mismo, pero la mayor parte del trabajo es automático.
• Los gestores de citas como Zotero y EndNote convierten automáticamente sus citas al estilo deseado (como APA) y organizan la bibliografía. Si estás escribiendo un trabajo académico, usar una de estas herramientas es casi una necesidad.
• Los servicios en la nube, como OneDrive o Google Drive, pueden utilizarse para mantener todos los documentos relacionados con los estudios en un solo lugar. Además de una excelente organización, tendrás una copia de seguridad de tus archivos, en caso que algo salga mal.
• El software de transcripción automática convierte el audio en texto en solo unos minutos. Estas herramientas son muy útiles cuando necesitas entrevistar a alguien para tu tesis o proyecto y no quieres pasar horas haciendo la transcripción manual tú mismo. Por suerte, Amberscript ofrece una transcripción automática barata y precisa, avalada por miles de estudiantes.